水肿型肥胖怎么减？消水肿的有效方法

作者: 罐装的天才
来源: 漂亮女人网
2021-04-18

　　有一种胖不叫“胖”，叫“肿”。很多人常常因为过分的水肿而苦恼，那么水肿型肥胖该怎么减肥？怎么消除水肿呢？下面分享消除水肿的有效方法。

　　可以利用冷热交替法用两条毛巾，一个加热水，一个加冷水，这样两条交替使用，大概轮流15分钟左右具有消肿的作用，在用热水时要注意温度，以免烫伤。通过这样交替的方式可以让身体的毛细血管扩张又收缩，促进血液循环，从而把身体多余的水分排走。如果觉得毛巾太麻烦，觉得不方便，可以利用淋浴头，用冷水热水交替淋浴同样可达到消肿的作用。

　　通过专业的穴位推拿法也可以消除水肿，推拿是中医中医治疗方式之一，它通过对穴位的刺激，促进身体血液循环以及淋巴循环，有利于身体排出多余水分。在刺激穴位时对经脉也会产生作用，从而有加强人体脏腑功能，可算是一举两得。每次推拿坚持按5秒钟，反复按多次即可。具体要看个人身体是情况，如果自己对穴位不太了解，可以找中医的帮助稍稍学习一下，后期每天坚持自行推拿即可。

　　在日常生活中喝茶或者喝黑咖啡，也可以促进身体排出多余的水分，消除水肿。茶与黑咖啡还有利尿排水的作用，加强身体消耗减少水分存积。

　　关于身体水肿怎么消除就介绍以上内容，导致患者全身性水肿，主要与身体疾病有关系，像心脏病，肾脏病、肝脏病等，身体脏器发生病变都会导致身体出现水肿的现象，也有些女性在妊娠期，尤其是孕后期会出现水肿，当然这种情况属于正常生理反应，不予理会，如果实在难受可以通过一些辅助的方式来缓解症状。总之身体水肿怎么消除，要看引起的原因是什么疾病类型，出现了水肿可能无法避免，要先治疗疾病为主。