湿气从哪个部位排出体外

作者: 吴晰晰
来源: 漂亮女人网
2021-09-17

1、身体湿气会从什么地方排出体外

　　你好，湿气可以通过拔罐，刮痧以及大小便排除体外，具体有一些淡渗利水的中药比如茯苓，泽泻以及车前子等等。

2、湿气是以什么方式排出体外的?有哪些表现证明湿气正在被排出呢？

　　湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿。

3、湿气从哪里来，又该怎么排出去？

　　湿气有两种途径进入我们的身体，一个是外感湿邪，一个是内生湿邪。祛湿最好的办法是用中药调理一下，喝一些红豆薏米水，多运动。

　　湿气都是平时人处于下雨天或者比较潮湿的天气比较多得的病，可以遵循医嘱开一些排湿的药物，也可以用艾草来灸，两者效果都对于排湿有较好的效果。

　　有可能是因为长期处在比较潮湿的环境，或者是平时睡眠不好。体质不好就会容易产生湿气。已经有湿气的一定要注意养成好的作息习惯，适量的做一些运动，再就是可以吃一些排湿气的食物，比如红豆薏仁水。

4、湿气从哪里来，又该怎么排出去呢？

　　体内的湿气产生有两大原因:一是肾气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。二是脾虚不能充分运化水湿、输布水液。然后水、津液聚集成湿、停滞成痰湿留在体内。
去湿要从健脾和排温两方面入手。可以从食疗方面着手:
马齿苋薏仁茶:芡实十克，薏仁十克，赤小豆十克，马齿苋十克，淡竹叶三克，槐米五克。将薏仁炒熟，去除寒性，赤小豆和芡实，提前泡水2小时。材料备好，一起下锅熬煮，至赤小豆爆裂开即可滤渣取水饮用，每天2~3次。

　　湿气都是自己长时间喝冷饮冰啤酒吃冰水果，热了就吹空调还洗凉水澡，久坐运动量少，工作或者生活环境潮湿，这些都可以带来湿气，祛湿的方法通常就是通过大小便和出汗来排，还可以喝红豆薏米茶来祛湿气。

　　湿气一般都是从我们的一些不健康的饮食和习惯所引起的，可以在平时的生活中多喝一些水，还可以喝红豆薏米水，或者是用中药去调养，多去做一些运动，把湿气排出去。

　　我个人认为是日常生活中一些吃的食物，还和潮湿的环境有一定的关系，应该每天坚持用热水泡脚，还可以艾灸，还可以去理疗店拔罐，汗蒸等等。