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1选择跑步,匀称身形。2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快。我认为要想快速减肥方法有二:一是以上几种,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。
有个姐妹,成功了,你嘉她自己问吧 88 594384 就说我朋友就行9