宝宝夏季养生食谱之混合果蔬汁
- 作者: 黑歌作者
- 来源: 漂亮女人网
- 2022-11-19
夏季养生少不了果蔬汁，果蔬汁富含维生素，及钙铁锌等微量元素，给宝宝喝果蔬汁怎么搭配比较有营养？宝宝夏季养生果蔬汁制作小妙招你知多少？
混合果蔬汁
适用宝宝：1.5岁起
材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克
做法：
1.将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁;芹菜、黄瓜洗净，切成段;菠萝切碎。
2.将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。
温馨小提示：这款果蔬汁，营养很齐全，含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素，很适合宝宝经常喝。
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