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适合宝宝的养生食谱:菜脯蛋

  • 作者: 那晚越女说我?
  • 来源: 漂亮女人网
  • 2022-11-19
菜脯蛋是台湾的特色小吃,由鸡蛋,萝卜等烹饪而成,富含维生素及钾钙等矿物质,营养全面,味道鲜美,适合宝宝的一款食物,很开胃。

  菜脯蛋

  适用宝宝:1.5岁起

  材料:鸡蛋3个,碎萝卜干20克,葱末15克,大豆油少许,盐少许

  做法:

  1.萝卜干洗净,沥干水,放入热油锅炒香。

  2.鸡蛋打入碗内搅匀,加入葱末、盐、萝卜干搅拌均匀。

  3.锅内放油,烧热,倒入蛋液,煎至两面金黄色即可。

菜脯蛋

  温馨小提示:萝卜干含有维生素C、维生素B1、维生素B2及矿物质钾、钙等等,与鸡蛋混炒后,营养更全面,而且味道也不错,非常有特色,宝宝吃起来也会觉得香喷喷的,很下饭。

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