练太极拳各阶段的感觉
- 作者: 探戈119
- 来源: 漂亮女人网
- 2021-09-17
1、练太极拳的三个阶段，你在哪个阶段
2、练太极拳(功夫)什么感觉比较好?
先是感觉肢体的沉得，而会慢慢轻利，再后你会感觉自然伸筋拔骨融于太极的运动之中，再后，你会感觉全身舒适，而有所成的感觉。
太极是一种调息的动功。首先会感觉身体的肌肉疼痛，这是一个换气的过程。若长时间的联系，不仅能锻炼力量，还会调节身体内部器官。睡觉都香。
轻松自然为佳。
丹田沉气，通过丹田把气流运动到你所要发力的地方
3、太极拳练习分为哪三个阶段
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