十大最好吃的海鱼

最近几年海鱼10分热销，据说海鱼营养价值高，质质细嫩口感好，但海鱼也有很多种，哪些海鱼最好吃呢？相信很多些欢吃鱼的人都想了解这方面的知识，今天我会为大家介绍十大最好吃的海鱼，能让大家知道哪些海鱼最好吃。

1、东星斑

东星斑是石班鱼的一种，是一种十分名贵的海产鱼类，这种鱼不但肉质细嫩，味道鲜美，还具有很明显的滋补功效，人们使用它能滋补肾脏，提高肾脏功能并能延年益寿，据说这种鱼生活在100多米以下的深海中，十分稀有市场售价也比较高。

2、皇帝班

皇帝斑是一种生海在榄度洋和日本南部海域以及澳大利亚附近海域的海鱼，这种鱼表面有美丽的花纹，它的身体长度在70厘米左右，身子和头部多为橄榄色或者红褐色，它味道鲜美营养价值极高，是最好吃海鱼之一。

3、三文鱼

三文鱼是一种分布在大西洋和太平洋以及北冰洋等水域的海产鱼类，这种鱼的体型比较大，但它肉质鲜美，营养丰富，含有多种对人类大脑有益的营养成分，人们在平时能活中多吃三文鱼，不但能品尝到它的美妙滋味，还能健脑益智提高人类的大脑功能。

4、金枪鱼

金枪鱼也是一种最好吃的海产鱼类，补强别适质用来做刺身，肉质细嫩，味道鲜美，能为人体补充丰富的优质蛋白，而且能补中益气，缓解体虚，对增强人的身体素质有很明显的好处。

十大好吃外海鱼先为大家介绍这么多，除了这些以外鳕鱼鲅鱼以及比目鱼和龙利鱼，还有秋刀鱼，以及大黄鱼等都是比较好吃的海鱼，适合人们在平时生活中经常食用。