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揭秘:小腹减肥的七个秘诀

  • 作者: tm别叫我神经病分明是精神病好么
  • 来源: 漂亮女人网
  • 2021-05-11
揭秘:小腹减肥的七个秘诀。小腹平了才敢穿热裤,低腰裤,那么今天给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。

揭秘:小腹减肥的七个秘诀

小腹减肥的七个秘诀:

1、晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2、中药瘦小腹

中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!!

3、海盐按摩法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!

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