秋季妈妈们养生的营养品——海参羊肉淡菜汤

作者: 段友43745
来源: 漂亮女人网
2022-11-24

妈咪们在经历了生育宝宝的辛苦之后，也需要在秋天到来的时候对营养品的有利补充。山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。

　　妈咪们在经历了生育宝宝的辛苦之后，也需要在秋天到来的时候对营养品的有利补充。山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。

　　人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。