吉平太极养生功第五讲

1、COAT KURATATSU]バサラ 第伍说 真体育会倾城紧缚游戯.封神的URL...

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2、太极风《太极拳养生》讲什么的呢？

　　内容简介
太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

目录
第一章 走进武林
第二章 太极养生的概念、特点与作用
　一、太极养生的概念
　二、太极养生的特点与作用
第三章 太极养生的分解教学与呼吸配合
　第一节 八式太极拳
　　一、八式太极拳动作名称
　　二、八式太极拳的分解教学与呼吸配合
　　三、八式太极拳的教学原则与方法
　第二节 二十四式太极拳
　　一、二十四式太极拳（简化太极拳）动作名称
　　二、二十四式太极拳（简化太极拳）分解教学与呼吸配合
　　三、二十四式太极拳（简化太极拳）教学原则与方法
　第三节 八段锦
　　一、八段锦动作名称
　　二、八段锦的分解教学与呼吸配合
　　三、八段锦的教学原则与方法
　第四节 舒心平血功
　　一、舒心平血功动作名称
　　二、舒心平血功的分解教学与呼吸配合
　　三、舒心平血功的教学原则与方法
第四章 太极养生的教学与训练展示
　第一节 教学与训练的原则
　　一、科学性与思想性相结合原则
　　二、传授知识与增进健康相结合原则
　　三、直观、思维与实践相结合的原则
　　四、统一要求与区别对待相结合原则
　第二节 教学与训练注意事项
　　一、重视教学的计划性
　　二、防止出现偏差
　　三、注意对教学环境的处理
　　四、注意语言和示范的合理运用
　第三节 教学与训练的结构分析
　　一、准备部分
　　二、基本部分
　　三、整理方法
　第四节 太极养生的教学与训练安排
　……
附录　汉英套路基础常用词汇与日常用语

3、养生气功 易筋经八段锦五禽戏六字诀洗髓经太极养生杖武术名家视频讲解示范怎么样

　　内容很有用，动作讲解的地方还是很到位的，学了一段时间了。

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我个人认为，这些当中练八段锦更为适合你。

4、最近发现好多人在无极太极这个公众号学习养生功夫 ,赵冀龙微信课程...

　　赵冀龙的无极太极微信课程特别有用，它是通过视频、音频、图文等方式教授赵冀龙大师的养生实战功夫所的课程，对于学生来说这种网络的授课方式不仅没有时间地点的限制，而且还能随时温习教学资料。此外在专人指点上，赵冀龙的微信课程也有武学大师级的助教为你一对一的辅导，甚至也有赵冀龙老师为你亲自的点评功课，因此相对古板的武道馆来说，赵冀龙微信课程要更适合现代人的生活，而且学起来也 更有价值。

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　　我就是赵冀龙微信功夫班的学生之一，我都六十多岁了，以前是一直有腰酸背痛的毛病，我都不敢做什么有氧运动，有时候爬爬楼梯都会很吃力。后来在电视上看到赵冀龙微信功夫班，觉得可以在家锻炼也挺不错的就报名了，没想到这门课程确实帮助了我许多，首先它不会要求很高，没有难度特别大的动作，都是一些在日常生活中就可以进行练习的功夫，在养生的同时，兼具一定的实战的作用。练习功夫不到三个月，我家里人都说我脸色好了很多，我自己也发现腰酸的问题有所好转，现在我还在继续练桩，相信之后的效果会更好的。