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海带排骨汤
- 作者: 银白色
- 来源: 漂亮女人网
- 2021-04-23
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
海带排骨汤 所需材料
- 排骨一根
- 海带适量
- 姜适量
- 料酒两勺
- 盐一勺
海带排骨汤 做法步骤详解
1 准备好食材
2 海带放锅内焯水，烧开后煮两分钟
3 排骨焯水，加入姜片、料酒，去除血沫
4 汆好水的海带排骨洗净备用
5 高压锅内倒入适量水，放入排骨和姜片，大火煲开后转中火煲二十分钟
6 二十分钟后放气倒入海带，继续煲二十分钟
7 出锅前加入适量盐即可
