首页
时尚
美容
美体
首页
时尚
美容
美体
健康
生活
其他分类
女性
发型
养生
母婴
专题
更多
减肥
丰胸
整形
肥胖原因
肥胖危害
肥胖预防
减肥误区
认识肥胖
减肥奇闻
用户登录
还没有账号?
立即注册
用户注册
分享至
朋友圈
微信
qq空间
qq
微博
复制
肥胖的预防与治疗课件
作者: 6得一皀
来源: 漂亮女人网
2021-05-13
如何预防肥胖
1、提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、饮食清爽:采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、加强运动:经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。
4、生活规律:养成良好的生活规律是很有必要的,每餐不要太饱,合理安排和调整好自己的睡眠时间。
5、心情舒畅:良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行,对预防肥胖能起到一定作用
<p><a
推荐阅读
小学合理膳食预防肥胖
肥胖症预防及治疗继续教育答案
校园健康饮食预防肥胖宣传栏
预防近视肥胖主题活动
预防肥胖健康讲座总结
预防肥胖班会授课记录
预防肥胖的儿童漫画
预防肥胖至家长一封信
我们必须做什么去预防肥胖
预防近视肥胖宣传资料
热点文章
校园健康饮食预防肥胖宣传栏
49
2021-05-16
预防近视肥胖宣传资料
257
2021-05-16
预防肥胖健康讲座总结
446
2021-05-16
肥胖症预防及治疗继续教育答案
244
2021-05-16
预防肥胖至家长一封信
154
2021-05-16
预防肥胖班会授课记录
148
2021-05-16
我们必须做什么去预防肥胖
93
2021-05-16
预防近视肥胖主题活动
23
2021-05-16
预防肥胖的儿童漫画
123
2021-05-16
小学合理膳食预防肥胖
254
2021-05-16
时尚
美容
美体
健康