色拉油的功用选购与保存方法

色拉油在我们日常生活中使用的是比较广泛的，在烹调各种菜肴时，都会加入一些色拉油，不仅能够使菜肴的鲜味，而且能够使营养更均衡，那么你知道色拉油的功效，选购及保存方法是怎样的吗？很多朋友对此可能并不了解，下面小编将为大家做出相关的解答

功效与作用

1、色拉油可以保护机体

色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇，对于保护机体的效果是非常不错的。

2、食用色拉油可以预防心血管疾病

色拉油含不饱和脂肪酸，因此可以起到预防心血管疾病的作用。　　

3、器官发育生长

色拉油含磷脂，有益于神经、血管、大脑的器官发育生长。

选购技巧

色拉油的选购要掌握正确的方法，在购买时一定要仔细观察。优质色拉油应包装严密，无渗漏现象，外观澄清透明，无明显沉淀或其他可见杂质。

色拉油需要观看其色泽，色拉油色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无泡沫，很少有油烟，并且不含黄曲霉素和胆固醇。

保存秘诀

色拉油也是有保质期的，如果放置的时间过长的话，那么这种色拉油是不可以再食用的。色拉油应使用口小的玻璃瓶或陶瓷罐保存，用后应及时将盖封好，于阴凉处贮藏。保质期18个月左右。色拉油应放置阴凉干燥处。

通过介绍，我们了解了很多关于色拉油的功效，以及相关的保存方法，色拉油确实对于身体健康是很有益处的，平时我们在烹饪菜肴时都可以加入一些色拉油，但是色拉油的放入量不能过多，适量的食用色拉油才能确保健康，而且对于色拉油的选择也要确保优质。

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