关于食用内酯豆腐的几个小常识

内酯豆腐是豆腐的一种，它的口感好，而且营养物质也是比较多的呢，它含有的钙质和蛋白质很丰富的呢，可以促进食欲，还可以促进代谢。你知道食用内酯豆腐的一些注意事项吗，来看看这些关于内酯豆腐的食用小常识吧。

怎么吃

内酯豆腐可与松花蛋凉拌食用，或者浇上卤作为豆腐脑食用。将整盒内酯豆腐倒扣出来，上面浇辣椒油等酱汁凉拌。内酯豆腐也可炸制做成脆皮内酯豆腐。

禁忌人群

嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食内酯豆腐;脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食内酯豆腐。内酯豆腐不适合嘌呤高的人群食用，比如说有痛风的病人啊还有脾胃虚寒的病人都不适合吃。

功效和作用

降压、化痰、消炎、美容、止吐

营养价值

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。吃内酯豆腐有很多的营养物质，可以促进代谢，还可以提高免疫、

挑选技巧

好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气。

内酯豆腐本身是高蛋白质的食品，很容易腐败，最好到有良好冷藏设备的场所选购。

关于食用内酯豆腐的一些小问题，上面给大家介绍了相关的内容了，吃内酯豆腐的好处有很多，可以有补钙补铁的作用，同时也可以促进新陈代谢，不适合有痛风病人和脾胃虚寒的人群食用哦，这些大家都要知道。上面的这些食用内酯豆腐的几个小常识，大家要知道，当然在食用的时候也是需要利用的，以免出现禁忌影响健康。

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