如何逆生长?跟孙俪一起“养”出无龄少女肌

    在戏中常常从少女演起，38岁的孙俪却演起来无违合，经常在微博上分享素颜近照，无滤镜肌肤好到会发光。其实孙俪一直是养生控，对中医食补相当喜爱，且花了很多心思研究。她自己也透露，保养品固然重要，但要让肌肤、身体都保持在青春状态，好的生活习惯才是关键，现在的女孩都该试试健康饮食改变生活习惯，学娘娘一起养出无龄少女肌。

    长痘痘喝淡盐水

    孙俪曾介绍长痘痘代表肌肤缺水，只要有红红的痘孢冒出，就会立刻喝杯温的淡盐水，很有效，早上空腹喝效果最好。搭配清淡饮食，很快就能消痘。另外，长痘痘期间千万别用清洁面膜，孙俪这时会抹上薄透好吸收、成分单纯的美容油，像是墨子草油，让油水平衡，痘痘会消除的更快。

    早晨空腹喝红糖姜茶

    体态更窈窕姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，可以加速血液循环，加强新陈代谢，孙俪分享自己每天早晨空腹喝红糖姜茶，不仅可以让身体迅速开机，增强抵抗力，默默喝几个月后，体态也更窈窕，尤其是下半身瘦的最有感。不过中医提醒，燥热体质不适合喝红糖姜茶，喝多了会容易长痘痘和便祕。

    吃白食保湿肌肤不怕换季干

    秋冬换季肌肤很容易干燥，孙俪在这时会多吃白色的食物，例如：梨、银耳、山葯、莲子、百合，来润肺防燥，肺主皮毛，白色食物会透过肺经滋润皮肤，比起保养品是由外保湿，由内而外透出的滋润才是无与伦比。

    孙俪私房炖梨食谱生的梨子偏寒性，有些人吃了会拉肚子，梨子煮熟吃时间多的话就把梨子切开，核挖出来塞一些百合、枸杞，放入电锅隔水加热炖煮，赶时间的话就把梨子打成泥，直接放在锅里加热，煮开了连水带肉吃掉、非常清火。

    晒太阳前不吃感光食物

    防止皮肤长斑除了出门要擦防晒，孙俪说有些感光食物千万别在晒太阳前吃，包含柠檬、橘子、无花果、凤梨、胡萝卜、芹菜、香菇、小黄瓜、紫苏。这些食物会让肌肤出现光敏感，严重会导致斑点生成。

    一个月吃两天素清肠

    网络上流传孙俪吃素，她纠正自己只有在初一、十五两天会吃素，一个月吃两天素清理肠道。

    茶饮是孙俪日常离不开的

    各种茶饮喝起来是不是超级健康，孙俪推荐简单易做的暖饮，把红豆、莲子、陈皮煮在一起，能暖身还可以祛湿避免水肿。

    冬天不怕手脚冰冷

    袜子则是孙俪冬天必备的单品，且要穿能遮到脚踝的袜子，我们身体有不少经络都从脚踝经过，一定要保暖，全身代谢循环才会好。

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