用户登录
用户注册

分享至

睡眠充足能改善油性肌肤

  • 作者: 乔幻雨
  • 来源: 漂亮女人网
  • 2023-03-25

油性皮肤的人,表现为鼻翼以及靠近鼻翼两侧的脸颊部位出现光亮的油脂,令人看起来不清爽。由于油性皮肤的人油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,引起痘痘和粉刺。想要拥有好肤质,改善油性皮肤势在必行。那么,怎样才能改善油性肤质?

油性皮肤的鉴别方法:

1、单纯的油性皮肤

表现为油光满目,毛孔粗大,但无其他症状。

2、油性缺水性皮肤

表现为水油不平衡,水份保不住,常有外油内干的感觉,严重时还有脱皮现象。

3、油性青春痘皮肤

表现为油光和毛孔都不太明显,只是有少数青春痘。

4、油性痤疮皮肤

表现为油光满目、毛孔粗大,并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

油性皮肤怎么改善?

1、正确选择洁面工具

建议选择去油、控油能力强的洗面奶。如果是男士,那么建议您选用男士专用的控油洗面奶。切记用肥皂洗脸。虽然肥皂给人的感觉是清爽了,但是肥皂也会让你的皮肤变得更加干燥,没有水分,会刺激脸部出更多的油脂。

2、经常按摩

每晚睡前做几分钟的脸部按摩,让过剩的皮脂腺活动得到抑制,减少油脂分泌。

3、注意膳食

你可以尝试一下,吃一顿又辣、又油腻的大餐,然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤,你应当注意尽量不要暴饮暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一顿之后经常洗脸,清理掉过多的油脂。

4、使用爽肤水

在夏天,油性肌肤容易变得粘哒哒的,所以选择一个具有保湿效果的爽肤水,可以让肌肤变得舒服一点,另外保湿效果好的爽肤水还能帮助减少油脂分泌,长期使用还可慢慢改善油性皮肤。

5、用电脑一段时间后要休息

电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部,导致毛孔阻塞,皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅,使痘痘加重。所以即使工作需要,也要注意使用电脑的时间不要过长,与电脑屏幕保持尽可能远的距离,并保持室内的通风。

6、充足的睡眠让肌肤光泽

熬夜会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤粗糙黯沉,毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。

时尚
美容
美体
健康