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女人孕期吃什么好 这4种食物孕期吃对胎儿有利

2020-02-20 16:56 编辑:漂亮头条

  女人怀孕后饮食上会有很多的变化,会有很多的东西不能吃,因为孕期饮食不当,会直接影响到胎儿的健康和体质。不过有些食物却特别适合孕期吃,比如以下这4种食物,对孕妇和胎儿都好,孕妇再难受都要坚持吃些。

  1、板栗

  板栗的营养价值也是比较高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕妈在孕期如果肠胃不适的话,适当的吃一些板栗,能够促进身体的健康发育,同时对于宝宝的智力发育以及大脑发育来说,也是有很大的好处的。

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