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夏季宝宝们感冒喝哪些粥呢?这几粥的效果是最好的

2019-07-19 编辑:漂亮女人
  很多宝宝们都爱感冒这时候的宝宝是不爱吃饭的,那么为了让孩子感冒能好的更快宝妈们都会为其准好粥,那么到底哪些粥治疗感冒最好呢?一起跟上小编去瞧瞧吧。

  南瓜玉米粥
  功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼,非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。材料:南瓜、甜玉米、大米(或小米)。做法:南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净,剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;待粥煮至粘稠即可。

  红豆花生粥
  功效:含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素,有清热、养胃、养血的功效,特别适合儿童食用。材料:红豆、花生、大米、冰糖。做法:红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡软;大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;锅中加入水,放入红豆、花生仁、大米,旺火煮沸后,再改用小火慢熬至成粥;出锅前加少许冰糖调味即可。

  海鲜粥
  功效:增加钙质、各种微量元素、开胃,鲜香诱人。无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。配料:2小颗遥柱+蚝士干一个。做法:将蚝士切成小块,将配料煲软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过了一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,再放进去,一起吃。蚝士就让大人吃了吧。

  山药枸杞粥
  功效:益肺止咳,山药含有皂甙、黏液质成分,可以滋润呼吸系统,所以具有益气养肺,治肺虚痰嗽的作用。做法:把米和山药洗净,放入锅中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。

  百合枸杞瘦肉粥
  材料:小米100克   百合20克   瘦肉适量   枸杞一小把    葱一小段把小米洗净放入锅中煮,枸杞用水洗净粥熬好后放入洗干净的枸杞和百煮熟之后就可以了,放在一旁瘦肉用酱油和生粉搅拌均匀腌制一会锅中倒入少量的油和葱姜蒜翻炒,再放入肉丝一起炒熟把肉丝放入之前已经煮好的粥中即可食用功效:百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。 枸杞:滋阴补肾。

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