性生活有规律月经越稳定

导读：说到月经大多数女性都会感到心情郁闷并且为那不规律的月经头痛不已不过如果可以保持一周一次规律的性生活不规律的月经将不再打搅女性的生活。月经让人担忧不少女

说到月经，大多数女性都会感到心情郁闷，并且为那不规律的月经头痛不已，不过，如果可以保持一周一次规律的性生活，不规律的月经将不再打搅女性的生活。

月经让人担忧，不少女性的月经非常不规律，让人把握不准。美国性医学专家温尼佛雷德卡特勒发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

具体说来，每周性生活一次，就能把月经周期调节到29。5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性生活频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不性生活。而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

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