养生锤敲打脚心好吗

作者: 太阳罗玉凤
来源: 漂亮女人网
2023-07-24

你好！人在悲痛的时候，都是哭天喊地，用手敲着胸口，用力跺着双脚。一看到捶胸顿足这几个字，大家马上会知道那个痛苦劲是什么样子——真是相当悲痛了。
可是，这种表示悲痛的样子，却是古人创造出来的一种养生方法。原来我们都说“人老先老腿”，现在新的医学已经证明，人老是先“老”胸腺的。所以对于胸腺也要精心养护。
胸的中心，叫膻中穴，也叫气海。捶打它可以驱散邪气、闷气，抑郁之气，还能排泄毒气。可两手交叉，握空心拳，不要太实，稍微留一点空，然后捶打这个穴位，叫做振膻中。每天没事就振膻中，振几十次，把郁气都振出来，你的心情就会改善。
脚心，也就是涌泉穴。准确地说，涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。劳宫穴与涌泉穴这两个穴位要互相交叉按摩。可以达到心肾相交、水火相济的效果，顿足对涌泉穴的打开是有好处的。
所以经常“捶胸顿足”，可以延年益寿
希望对你有所帮助，祝你健康

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