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不可不知的立秋养生小常识:养阴益气防秋燥

2019-07-30 09:32 编辑:漂亮女人

日常保健养生,就要跟着季节来做变化,立秋就要到了,该怎么养生呢?立秋养生小常识你知道吗?立秋是天气由热转凉的一个过程,但刚刚立秋天气还是非常炎热的,所以立秋养生,养阴益气同时也要防秋燥。

秋燥有两种 症状要区分

秋燥一般可分为温燥和凉燥,温燥为燥病之一,立秋时节多有温燥,因此时天气尚热,犹有下火之余气,或因久晴无雨,骄阳久晒所致。从病因而言,常兼温热;就阴阳属性言,其性属阳。温燥兼热,其性属阳,津伤而热是其特征。温燥既燥且热,燥伤肺津,热伤肺阴,故其性属阳。

温燥以其感受燥与热邪的轻重,其证有轻重之别。

温燥轻证,邪气袭表,肺经受病,津伤而肺失清肃,以身不甚热,干咳无痰,或痰少而粘,咳出不爽,咽干口渴,舌红少津,脉浮数为主证。

温燥重证,燥热甚而肺之气阴俱耗,证见头痛身热,干咳无痰,咽干鼻燥,喘息胸闷,心烦口渴,舌干无苔。

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