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夏季腹泻怎么办?简单3招调理肠胃远离腹泻

2019-07-29 00:09 编辑:漂亮女人

夏季腹泻怎么办?腹泻往往和肠胃有关系,所以想要避免腹泻或者是快速治好腹泻,调理肠胃很关键。夏季如何调理肠胃远离腹泻烦恼呢?

  夏季缘何腹泻多

夏季气温的趋势是升高,但天气仍变化无常。此时,人体内生理性散热和保暖功能与冬春两季已有很大不同。冬春两季,人体受到低温的强烈刺激后,皮表的汗腺毛孔会闭锁,以抵御外寒并保存体内热量,这就是中医上说的“外寒内不寒”。如果此时出现“五月寒”天气,突然降临的寒冷最容易侵入肌体,人体各系统、脏器的生理性协调一时适应不了,会引起功能紊乱、失调、抵抗力降低。不仅伤风感冒应时而生,而且还会导致一些“旧病”复发或加重,其中也包括一些症状为腹泻的消化系统疾病。另外,夏天空气湿度较大,细菌容易生存和繁殖,这也是容易感染腹泻的原因之一。上班族过于忙碌,身心过度疲惫,再加上饮食不当,也易引发胃肠道疾病。

那我们又该通过什么方法来调理肠胃呢?推拿、散步、合理饮食的搭配调理很快让你远离腹胀、腹泻。

1、推拿养生保肠胃

如果没有明显疾病,却经常腹胀或腹泻,那往往是胃肠功能低下的信号。腹部是脾胃肠之腑,胃主受纳,脾主健运,肠为通道。脾胃不健,必然导致其它脏器受损,因为脾胃是五脏六腑之主要器官,它可以供给全身的营养物质。根据脏腑这一病理变化,结合五脏六腑的生理位置和经络的循行网络,医学专家总结了一套推拿养生术,对便秘腹胀、胃脘痛、胃肠神经功能紊乱、胃痉挛等症有较好的保健作用。

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