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这4种食物养颜又养生 尤其女人要多吃!

2019-08-31 07:10 编辑:女人私房话

女性为了年轻漂亮,保养当然是必不可少的,然而过份依赖护肤品保养品也是不正确的,其实在我们生活中有很多低廉的食物具有很高的营养价值,常吃对身体有好处,美容抗衰老的的效果也会比外用的护肤品更好,而且没有任何的毒副作用。那么,女人美容养生吃什么好呢?一起来看看吧!

4种食物美容又养生 尤其女人要多吃

1、葡萄能够改善皱纹

细胞在代谢的过程中会产生自由基,自由基属于皮肤的天敌,会导致皱纹的产生。正好在葡萄里面含有的抗氧化剂能够对抗自由基,帮助受到损害的皮肤得到修复,缓解了皮肤干燥粗糙,松弛下垂以及滋生皱纹的问题。只要每天吃两串葡萄就能够满足身体对维生素c的需求,同时也能够保持皮肤的弹性,减少弹性纤维以及胶原蛋白的流失。

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