黑醋减肥DIY食谱等你来试

导读：第三招菠菜+黑醋材料菠菜60g，苹果半颗，黑醋15ml，开水做法将菠菜果用水洗净后，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

不想运动，又不想节食，如何减肥才好呢？懒懒的你不妨试试下面的黑醋减肥三法吧，定有一种适合你哦。

黑醋减肥原理

黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。

此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。

第一招苹果+黑醋材料苹果一颗，黑醋15ml，开水。

做法将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

功效苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。

第二招西红柿+黑醋材料西红柿一颗，黑醋15ml，开水。

做法将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

功效西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。

第三招菠菜+黑醋材料菠菜60g，苹果半颗，黑醋15ml，开水做法将菠菜果用水洗净后，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

效果菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化。

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