菜单 搜索
> 减肥 > 运动减肥 >

什么运动能有效的瘦身?7大运动瘦身你了解吗(7)

2019-08-08 11:14 编辑:漂亮头条

  转呼啦圈减肥法
  转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能,是因为在转呼啦圈的过程中,呼啦圈不停地在小腹上运动以加速肠道的蠕动速度,这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速排出,并且帮助解决便秘的痛苦。另外,在转呼啦圈的时候,每次最好能够坚持在30分钟以上,这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中,每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。
首页 上一页下一篇 查看全文↓
编辑精选
精彩 TOPIC
漂亮头条二维码

关注漂亮头条

微信搜索:nvsheng528

长按或扫描二维码关注