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不同部位如何来减肥? 选对方法瘦不停!(5)

2019-08-22 07:10 编辑:漂亮女人

  5、瘦大腿

  首先要端正坐在椅子上,下背部贴在椅子背上,两肩膀放松双手自然的放在大腿上,把右膝盖抬高,膝盖要自然弯曲,小腿下垂不能过度用力,身体保持平行状态,一会就会感觉到大腿发酸,然后再换另一侧腿。大腿容易堆积大量的脂肪,要控制盐的摄入量,如果吃盐过多的话会大量的喝水,从而引起水肿型的大腿肥胖。

  温馨提示

  不同部位的肥胖要选择不同的减肥方式,期间避免吃过于油腻以及高糖分的食物,饮食方面以清淡为主。

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