胸部下垂是什么原因？胸部下垂该怎么办？

拥有傲人的胸部是每个女性梦寐以求的，但很多妹子的胸部都有些下垂，这样不仅影响外观，还会让自己极度的不自信。而造成胸部下垂的原因有2个，一个是内部原因造成的，还有一个就是由于外部原因造成的。

内部原因主要是以下三种造成的：

1、在哺乳哺乳之后，会使胸部的乳房下垂，因为，在一般的情况下，每个女性在哺乳停止之后，身体里的激素水平就会随之慢慢地在降低，胸部的一些组织就会发生萎缩，最后就会造成乳房下垂。

2、先前肥胖的女性，经过减肥之后，胸部就变得下垂起来，由于当大家减肥的速度过快时，从而就会造成乳房里面的脂肪组织以及胸部的皮肤就会开始变得松弛起来，最终就会使胸部下垂，但这种情况引起的胸部下垂集中在那些中青年妇女身上。

3、由于年龄老了，胸部的乳房就开始下垂了，原因是因为当人老了之后，身体上的各种技能都在减弱了，内分泌和原来相比就有所下降，从而就会使乳房下垂。

外部原因主要是以下3点：

1、有些人减肥采用的方法是节食减肥，从而使体内的蛋白质摄取不足造成的；

2、有些女性很喜欢用很热的水去洗澡造成的；

3、每天穿的内衣尺寸不符合，而且穿戴的方法也不正确造成的。

现在那些乳房下垂的女性不要为此感到烦恼，因为现在可以通过去做自体脂肪隆胸来使胸部变得丰满起来，这个自体脂肪隆胸手术是不会出现排异现象，因为大家身体里含有脂肪最多的地方就是大家的腹部、腰部、以及臀部，而自体脂肪隆胸手术就是从这些地方的脂肪来去补充胸部所缺的脂肪。这个手术有一点好处就是，还不需要开刀，也不需要缝合，但这种方法适合那些轻度乳房下垂的女性们。要是胸部下垂很严重的话，就需要去做乳房下垂悬吊手术。

　　　　胸部下垂怎么办

　　1、按摩乳房

　　每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

　　2、选择合适的胸衣

　　内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

　　3、热敷或洗热水澡

　　每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。

　　4、注意睡眠姿势

　　不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。

　　5、多吃高蛋白食物

　　脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。

　　6、不节食减肥

　　有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

　　7、多吃瘦肉和鸡蛋

　　女性想要丰胸的时候会吃一些食物来促进体内雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我们乳房的形态。所以在饮食上我们要注意吃一些有助于雌激素分泌的食物。维生素B族和E对于雌激素的分泌和调节有很好的帮助作用。所以我们平时要注意进食维生素B族和E含量高的食物。