长皱纹怎么保养

长皱纹后可以这样保养：首先是每15天清理废旧角质，做到皮肤不太厚角质不堆积;然后每天做好保湿补水的工作，防止肌肤缺水;之后使用抗氧化和抗皱护肤品，避免皱纹增多同时消除之前的细纹;同时做好平时的防晒多运动;最后是多吃维生素c含量高的水果和一些蔬菜。

1、第一步：每15天清理一下脸部废旧的角质，如果这些角质堆积很容易将毛孔堵住，而且对之后的保养也不利，去角质无论是任何年龄段都应该做的事情，尤其是长皱纹更要如此。

2、第二步：每天的补水和保湿是不能少的，而且要非常重视，长皱纹的主要原因有许多，但其中有一条就是皮肤经常干燥，那么要避免有皱纹就要防止皮肤干燥，所以补水很重要。

3、第三步：用抗氧化和抗皱的护肤品。现在科学技术很发达，很多品牌都有专门对抗皱纹的护肤品，比如淡纹眼霜、抗皱面霜、去皱精华液等等，这些都是可以使用来保养有皱纹的肌肤的。

4、第四步：做好平时的防晒并且多运动。长皱纹还有一个常见原因就是被太阳晒太多了，因为紫外线会加速细胞的老化，平时出门就要防晒，然后还要多注意运动运动，加强排毒和代谢。

5、第五步：最后需要坚持一些好的生活习惯。比如说平时睡觉要有规律，不能晚睡和熬夜，然后尽量少接触电子产品因它有辐射。然后就是吃一些含维生素c多的水果以及蔬菜等等。

首先水果和蔬菜这个是肯定不能少的，无论长不长皱纹多吃这些必然是没坏处的，而且好处很多。其次还可以吃维生素c片，补充这种营养会更高效;最后是吃能够补充胶原蛋白的食物，比如说猪蹄、鱼骨汤等等。

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