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针对女性健康养颜问题,蔡依林推荐可以喝红枣红豆茯苓莲子汤,她自己常在早上起床后喝,消除水肿效果甚佳,也可当下午茶或宵夜;不过自我要求甚严的她,以红枣取代砂糖,当宵夜则只吃料、不喝汤,蔡依林的御用营养师补充,可以在经期结束后的一周内饮用,消除水肿效果更佳。
此外,老师还推荐另一道甜品桂花乌梅白木耳莲子汤,1周喝2~3次,不仅可开胃、补充津液,还有滋肺阴、养颜美容功效,相当适合夏季食用。