科学坐月子 关注月子健康护理

 经过了十个月的辛苦怀孕，分娩是很多人都在期待的事情，因此，分娩后的护理也是十分重要的，在中国，坐月子是每个人都会关注的，科学坐月子，拒绝传统的月子知识，坐月子每周身体会发生什么变化呢？就让我们一起来跟随小编详细了解一下吧。

产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，妇女就要参加体力劳动，有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较多，可能就是与产后休养不足时有一定关系。 而产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

坐月子每周身体变化

第1周

1、阵痛从第3天开始得到缓解。

2、恶露量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。

、分娩后第1天开始分泌乳汁。

4、分娩1周过后，子宫缩小。

第2周

1、恶露的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。

2、母乳分泌更加顺畅。

3、子宫继续缩小，恢复到分娩前的状态。

第3周

1、黄色的恶露几乎消失。

2、分娩时的伤口基本痊愈。

第4周

1、恶露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。

2、耻骨恢复正常，阴道恢复正常，会阴部消肿。

3、腹部变得较为紧绷。

4、妊娠纹的颜色变浅。

第5周

1、腹部下垂不明显，身材恢复原状。

2、身体大多已调整至原来的状态。

第6周

1、子宫完全恢复。

2、摆脱产后抑郁症。

结语：通过以上内容我们发现产后的六周时间里，产妇的身体都在发生着变化，也在逐渐的自我修复，这段时间内新妈妈们也要自己的产后饮食方面，及时了解自己身体的恢复状况，发现异常及时处理或立即就医。

产妇的健康直接关系着以后的健康，所以科学坐月子是十分重要的，如何坐月子？坐月子每周身体变化有哪些？听完上面这么多的介绍，相信你已经知道了更多的月子护理知识，让我们一起来关注产妇健康，当然月子期间的产妇千万不能贪凉，否则引起的后果就不敢设想了。