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4个妙招塑造性感美背

  • 作者: 渐渐地贱贱
  • 来源: 漂亮女人网
  • 2021-04-15

驼背给人的外观感觉比较没有自信和精神。但若是长期驼背,影响的就不只是美不美观而已了,长期驼背造成骨骼变形,会有脊椎软骨磨损,长骨刺,压迫到神经的情形。小编今天就教大家4个妙招远离驼背!

  注意坐姿
  
  尽量不坐沙发,因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一,更能让您保持直立不驼背。 在病态发生前改掉驼背的习惯,不仅可以美化曲线,还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!
  
  常照镜子
  
  常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。 扩胸健康操:双手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相对。将此动作养成每日的习惯,每次持续5-10分钟。
  
  背靠墙壁
  
  由后脑勺起,双肩,臀,脚后跟这四个部位全部贴住墙壁,将此动作养成每日的习惯,每次至少10分钟,习惯抬头挺胸的感觉。
  
  穿高跟鞋
  
  穿适当高度的高跟鞋,人会不由自主的缩小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免脚趾变形。
  

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