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详述8大养胃健脾方法 驱胃寒袪脾湿

2016-08-31 健康 来源:漂亮女人

  身体湿气重?胃部虚寒?正为如何养胃健脾而苦无对策吗?湿气重会导致脾脏功能下降,从而影响胃部消化;而胃部消化功能下降又会影响脾脏功能。那么如何治疗脾胃虚寒呢?小编分析健康生活小常识,告诉你养胃健脾的方法。

  其一、揉带脉。

  脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下,此法对便秘的治疗也非常有效果,可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦。坚持一段时间大便就不再粘着马桶了。

  其二、爬山。

  《黄帝内经》中有一句话,叫做“谷气通于脾”。请列位看官注意,在繁体字中,山谷的谷写作“谷”,而谷物的谷写作“毂”,二者不可混同!唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚,脾受纳故”。用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨,让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法,同时还能让人的脾通天地之气,山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义,短短的一句话就包含了极其深刻的哲理,暗合了中华文化中天人合一之思想!

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